Á¦¸ñ ÀÚ¸®¸Ã±â (Ãßõ¼ö : 0  | ºñÃßõ¼ö : 0)
ÀÛ¼ºÀÚ ±¸ÀÚö ÀÛ¼ºÀÏ 2023-01-16 12:28
÷ºÎÆÄÀÏ Á¶È¸¼ö 48

ÀÌ°Å °ñÇÁ¹éÀ¸·Î ¸Ã¾ÆµÐ°Å °°Àºµ¥ Ä¡¿öµµ µÇ³ª¿ä?

ÀÓ½ÅÀº ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹Àº ½Ã°£ÀÏ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿©¼º¿¡°Ôµµ ¿£Æ®¸® ÆÄ¿ö º¼ ¸ÚÁø ½Ã°£ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ð·Ð, Ä£±¸, °¡Á·, Ã¥, ÀâÁö µî¿¡¼­ ¼ö¸¹Àº ¸ÞÀÌÀú»çÀÌÆ® Á¶¾ðÀÌ ½ñ¾ÆÁö¸é¼­ È£¸£¸ó º¯È­¸¦ °ü¸®Çϸ鼭 ÀÌ ¸ðµç °ÍÀ» Á¤¸®ÇÏ°í ¹«¾ùÀ» ÇØ¾ß ÇÒÁö ¾Ë¾Æ³»´Â °ÍÀº ±ÍÂúÀº ÀÏÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù³¶ ¸¶»çÁö ÀÌ ±â»ç´Â ¸ðµç ¼¼ºÎ »çÇ×À» Á¤¸®ÇÏ°í ¾Öµå¿öÁî ´ç½ÅÀÇ Àӽſ¡ °üÇÑ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ´Â Á¶¾ðµé Áß ÀϺθ¦ ³ª¿­ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.ÀÓ½ÅÇß¾î¿ä? ¾Æ±â¿¡°Ô ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀ̱â·Î Çß³ª¿ä? ´ç½ÅÀº Á¶½ÉÇϸ鼭 °ø°øÀå¼Ò¿¡¼­ ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÏ °Ç°¡¿ä? µµ¿òÀÌ µÉ °£È£º¹ÀÇ Á¾·ù¸¦ ã¾Æº¸¼¼¿ä! ³í¶õÀ» ÀÏÀ¸Å°±âº¸´Ù´Â ´ëÁßÀÇ ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯¸¦ ¿°µÎ¿¡ ¹ÙÄ«¶ó»çÀÌÆ® µÎ°í µðÀÚÀÎµÈ ¿Ê¿¡ ÅõÀÚÇϼ¼¿ä. ¾î¶² °ÍµéÀº ±×·¸°Ô Àß ÀÛµ¿ÇÏÁö¸¸, ¾Æ¹«µµ ´õ Çö¸íÇÏÁö ¾î¸¥³îÀÌÅÍ ¾Ê´Ù. ¿©·¯ºÐÀº ¶ÇÇÑ °Å¿ïÀ» ½ºÆ÷Ã÷ Áß°è ³»·Á³õÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï °Å¿ï ¾Õ¿¡ ÀÖÀ» ¶§ °£È£ÇÏ´Â ¿¬½ÀÀ» ÇÏ°í ½ÍÀ»Áöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÇ ¿ù°æ Áֱ⸦ ÃßÀûÇϱ⠽ÃÀÛÇϼ¼¿ä. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¹è¶õÀ» ÇÒ ¶§ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ´ç½ÅÀÌ ¾Æ±â¸¦ ÀÓ½ÅÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀº ·©Å© ÅäÅä ¶§¸¦ ã´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¶ÇÇÑ ´ç½ÅÀÌ ÀÓ½ÅÇßÀ» ¶§ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ´ç½ÅÀº ´ç½ÅÀÇ ¾Æ±âÀÇ Ãâ»ê ÃâÀ帶»çÁö ¿¹Á¤ÀÏÀ» ´õ Àß °áÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ±â°¡ ž ¶§´Â ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô ÁÖÀ¯¸¦ ½ÃÅ°¼¼¿ä. °¡½º ¿¬±â´Â ¿©·¯ºÐÀ̳ª ¿©·¯ºÐÀÇ ¾Æ±â¿¡°Ô ÁÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀӽŠÁß¿¡´Â ¾Æ±â¸¦ À§ÇèÇÑ »óȲ¿¡ ºü¶ß¸®Áö ¾Êµµ·Ï Çϼ¼¿ä. ¿©·¯ºÐÀÇ Ä£±¸µé°ú °¡Á·µé, ƯÈ÷ ÀÓ½ÅÇ߰ųª ÇöÀç ÀӽŠÁßÀÎ »ç¶÷µé¿¡°Ô À̾߱âÇϼ¼¿ä. ±×µéÀº ¿©·¯ºÐÀÌ Áú¹®ÀÌ Àְųª ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¿©·¯ºÐÀ» Áö¿øÇÏ°í µµ¿ï ¼ö ÀÖÀ» Ç÷¹ÀÌÆ÷ĿȯÀü °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÀü¿¡ ±×°ÍÀ» °æÇèÇÑ »ç¶÷µéÀº ´ç½ÅÀÌ °¡Áø ÃÖ°íÀÇ ÀÚ¿øµé Áß ÀϺΰ¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÓ½ÅÇÑ ¿©¼ºµéÀº °« ž ¾Æ±â¸¦ EOSÆÄ¿öº¼ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÁöÅ°±â À§ÇØ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸ðµç °ÍÀ» ÇÏ°í ½Í¾îÇÑ´Ù. ¿±»êÀ» º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ±âÀÇ ¹ß´Þ¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇϸç ƯÈ÷ ÀӽŠÃʱ⿡ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿±»êÀº ÀûÀýÇÑ ³ú¿Í ô¼ö Çü¼ºÀ» º¸ÀåÇÑ´Ù. ÀÓ»êºÎÀÇ ±ÇÀå º¹¿ë·®Àº ¸ÅÀÏ Ãµ ¸¶ÀÌÅ©·Î±×·¥ÀÌ´Ù. ÀӽŠÁß Ã¼Áß Áõ°¡´Â ¿Ïº®ÇÏ°Ô Á¤»óÀÌÁö¸¸, ±Þ°ÝÇÑ Ã¼Áß Áõ°¡´Â ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. ´Ü±â°£(¼öÀÏ ¶Ç´Â ÀÏÁÖÀÏ)¿¡ üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ» º¸¸é Àǻ翡°Ô ÀüÈ­ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¹«¾ð°¡ À߸øµÇ¾ú´Ù´Â ½ÅÈ£ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ç½ÅÀº ÃÖ±Ù¿¡ ¾Æ±â¸¦ ³ºÀº Ä£±¸³ª °¡Á·À» ¾Ë°í ÀÖ³ª¿ä? ¸¸¾à ±×·¸´Ù¸é, ±×µéÀÌ ÀӽŠÁß¿¡ »ç¿ëÇÑ ÆÁ¿¡ ´ëÇØ ÁÖÀúÇÏÁö ¸»°í ±×³à¿¡°Ô ¸¹Àº Áú¹®À» Çϼ¼¿ä. ÀÌ Áö½ÄÀº ¿©¼ºÀÇ·ùµµ¸Å»çÀÌÆ® ¿©·¯ºÐÀÌ °Þ°í ÀÖ´Â °ÍÀ» °æÇèÇÑ ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô¼­ ¾òÀ» ¶§ ÈξÀ ´õ ûÁÖÃâÀå¾È¸¶ °¡Ä¡°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. °á±¹, ±×µéÀº ¿©·¯ºÐÀÌ ÀÌÁ¦ ¸¶»çÁö ¸· ½ÃÀÛÇÏ´Â ±ä ¿©ÇàÀ» ¸· ¸¶ÃÆ´Ù. ÀӽŠÁß °Ç°­ÇÑ ½Ä»ç¸¦ À§ÇÑ »õ·Î¿î ¿ä¸®¹ýÀ» ¹è¿ì¼¼¿ä. Áö¹æ°ú Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙÀ̱â À§ÇØ ¿©·¯ºÐÀÌ °¡Àå ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½ÄÀ» ±Á°Å³ª Âî°Å³ª ±Á´Â °ÍÀº ¿©·¯ºÐÀÇ À½½ÄÀ» ´õ °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¸¸¾à ¿©·¯ºÐÀÌ ¿Ü½ÄÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é, ¿þÀÌÅÍ¿¡°Ô À½½ÄÀÌ ¾î¶»°Ô ³ªÆ®¶û Ä«Áö³ë ÁغñµÇ´ÂÁö ¹°¾îº¸°í Æ¢±ä À½½ÄÀ» ¸Ö¸®Çϼ¼¿ä. ÀӺκ¹Àº Áß°íÇ° °¡°Ô³ª ÀüÀÚ´ã¹è ¾×»ó À§Å¹ ÆǸÅÁ¡¿¡¼­ È®ÀÎÇϼ¼¿ä. ÀÌ ¿ÊÀº ¿À·¡ ÀÔÁö ¾ÊÀ» Å×´Ï, º£Æ®³² ȲÁ¦Åõ¾î °ªÀ» ´Ù Ä¡¸£Áö ¸¶¼¼¿ä. ¿©·¯ºÐÀº »õ·Î¿î ¿ÊÀ» »ý»êÇÏ°í ¹è¼ÛÇÔÀ¸·Î½á ¹ß»ýÇϴ ȯ°æÀû ¿µÇâÀ» ÁÙÀÓÀ¸·Î½á µ·À» Àý¾àÇÏ°í ȯ°æÀ» µµ¿ï °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀӽŠÁß¿¡´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Ù¸£¼¼¿ä. ´ç½ÅÀº ÀӽŠ¿£Æ®¸® ÆÄ¿ö º¼ Áß¿¡ ÇÞºµ¿¡ ±×À»¸®°í ¾ó±¼¿¡ °ËÀº ¹ÝÁ¡ÀÌ »ý±æ °¡´É¼ºÀÌ ´õ ³ô´Ù. SPF°¡ ÃÖ¼Ò ½ºÆ÷Ã÷Áß°è 30ÀÎ ·Î¼ÇÀ» ¹Ù¸£µµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°í ÅÂ´× Ä§´ë¿¡¼­ ¸Ö¸® ¶³¾îÁö¼¼¿ä. Ãß°¡ÀûÀÎ º¸È£¸¦ À§ÇØ ¸ðÀÚ¿Í ¼±±Û¶ó½º¸¦ Âø¿ëÇϼ¼¿ä. ÀӽŠ¸¶Áö¸· 3°³¿ù µ¿¾È, ¿©·¯ºÐÀÇ ¸öÀº ¸¹Àº º¯È­¸¦ °ÞÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ³î¶ö ÀÏÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ÀÇ»ç ¼±»ý´Ôµµ ÇÑ °¡Áö ¾ð±ÞÇÏ´Â °ÍÀ» ÀØÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ±â°¡ ÀÚ¶ó¸é¼­ ¹è²ÅÀÌ ¹ÛÀ¸·Î ¹Ð·Á¼­ ¹è À§¿¡ ÀÖ´Â ¼ÒÇü ¹üÆÛ °¡µåó·³ Æ¢¾î³ª¿À°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¸¸¾à ´ç½ÅÀÌ ÀÓ½ÅÇß´Ù¸é, ´ç½ÅÀÇ ¾Æ±â°¡ ž±â Àü¿¡ ´Ù¸¥ Ãâ»êÀ» °æÇèÇÏ´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÒÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. ´Ù¸¥ ºÐ¸¸À» ÁöÄѺ¸¸é ºÐ¸¸À» ½ÃÀÛÇÒ ¶§ ¹«¾ùÀ» ±â´ëÇØ¾ß ÇÒÁö ´õ Àß ¾Ë ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¿©·¯ºÐÀº ¶ÇÇÑ ÆÄÆ®³Ê°¡ °¨Á¤ÀûÀ¸·Î ÁغñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ãâ»ê °úÁ¤À» ÁöÄѺ¸µµ·Ï ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÓ½ÅÀ» ´Ù·ç´Â µ¥ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤º¸ÀÇ ¾çÀº ¶§¶§·Î ¾ÐµµÀûÀÌ´Ù. ÀÌ ±â»ç´Â ±× Á¤º¸¸¦ °ü¸®ÇÏ°í ÀӽŰú °ü·ÃµÈ ÅäÅä ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀ̱â À§ÇØ ¸ðµç °ÍÀ» °£´ÜÇÏ°í °£´ÜÇÑ Á¶¾ðÀ¸·Î ¿ä¾àÇÑ´Ù. Àӽſ¡´Â Æ÷¿ëÇØ¾ß ÇÒ ¸¹Àº Ãø¸éÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ ±â»ç´Â ÀÓ½ÅÀ» 20´ë¿©ÀÚ»ýÀϼ±¹° ÇâÇÑ ±æÀ» ¾È³»ÇØ ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.¹é¸µÅ© - ÄݸµÅ©